От «всего и побольше» до «уже не надо»: три откровенных рассказа о возрасте и уходе за собой
«В юности могла лечь спать с макияжем, сейчас вечерний уход обязателен»
Ксения Ивашко, 37 лет. Ведет популярный блог в Instagram, где показывает без прикрас будни материнства (у Ксении — четверо детей), семейные отношения, путешествия и рабочие проекты, в том числе посвященные уходу за собой.
— Первые тени у меня появились еще в школе, — рассказывает Ксения. — Помню, как красилась, чтобы выйти вечером во двор эдакой звездой. В 18–20 лет уже делала основательный макияж. Но чем старше ты становишься, тем больше понимаешь: здоровая сияющая кожа — это уже красиво, и можешь спокойно выйти без тонны косметики на лице. И здесь на помощь приходят аппаратная косметология и домашний уход. Если в юности могла лечь спать с макияжем, то сейчас вечером обязательно очищение, тоник, сыворотка, крем для лица, крем для век.
Стала бережнее относиться и к волосам. В студенчестве часто экспериментировала — например, могла из брюнетки перекраситься в блондинку. Сейчас пользуюсь услугами колориста и выбираю натуральные оттенки. После шампуня всегда использую кондиционер, несмываемый бальзам. Два раза в неделю наношу маску для волос. Ушла от утюжков, укладку делаю с помощью стайлера и всегда пользуюсь термозащитой.
Так же осознанно я отношусь и к уходу за телом. У меня хорошая эластичность кожи, и, несмотря на то, что я родила четверых детей, на теле вообще нет растяжек. И дело не только в генетике. Утром и вечером я пользуюсь увлажняющим кремом. Раз в полгода делаю массаж — аппаратный или ручной. А еще я фанатка силовых тренировок.
Во многом уход за собой — это моя работа. Я его вписываю в свое недельное расписание точно так же, как «снять контент», «написать пост в Instagram». Мои бьюти-мастера — мои же клиенты, я с ними работаю как маркетолог. Получается классное комбо: например, мне делают массаж, а я снимаю контент.
Люблю покупать какие-то косметические новинки. То, что подбираю для себя, с удовольствием советую своим подписчикам. В магазинах косметики у меня максимальная скидка, поэтому дочки любят ходить с моей бонусной карточкой в «Милу» и радуются, что им довелось хорошо сэкономить.
Если хочешь чему-то научить ребенка, делай это на своем примере. Младшая дочь снимает бьюти-рилсы для своего TikTok. А старшая, глядя на меня, стала тренироваться, хотя в школе физкультуру не любила. А еще взяла несколько SMM-проектов, потому что хочет быть финансово независимой.
Что рекомендует «Мила»
«Составила пять правил заботы о себе и придерживаюсь их»
Елена Авчинникова, 42 года, налоговый консультант. Также она проводит авторские курсы для бизнеса и в своем блоге рассказывает простым языком про налоги, пенсии и пособия. А еще Елена — мама сына-студента и дочери-старшеклассницы.
— В силу своей профессии я много времени провожу за компьютером и заметила, что это отражается и на коже, и в целом на моем здоровье. С возрастом стала бережнее к себе относиться. Поменяла питание, стала чаще бывать на свежем воздухе. Регулярно делаю упражнения для осанки, гимнастику для шеи. Когда начала системно работать именно с шеей, подтянулся овал лица, кожа стала лучше, ушли отеки.
Если в 20 лет я покупала много декоративной косметики и маскировала какие-то изъяны, то сейчас на первом месте — комплексный системный уход. Использую очищающие и тонизирующие средства, увлажняющий и питательный кремы, маски для лица, патчи, бальзам для губ. Есть отдельный уход для утра и для вечера, что-то применяю в течение дня. После 30 лет начала уделять шее и зоне декольте такое же внимание, как и лицу. Не забываю про питательный крем для рук.
Я составила пять правил заботы о себе. Первое — здоровый сон. Второе — внутреннее состояние, наши мысли, отношение к жизни. Третье — правильное питание. Четвертое — уход и пятое — физические нагрузки. Придерживаюсь этого алгоритма, и он реально работает.
Периодически устраиваю себе идеальный день, когда можно выспаться и никуда не спешить: полезный завтрак, кофе, прогулка. Потом какая-то уходовая процедура, массаж, возможно, сауна, бассейн. Вечером — прогулка, приятный ужин с семьей в уютной домашней обстановке и любимая книга. После такого релакса чувствую себя отдохнувшей и счастливой.
Что рекомендует «Мила»
«В дорожной косметичке — сыворотка для лица, термальная вода и патчи»
Стилист-имиджмейкер Татьяна Булгак свой возраст не скрывает и в 52 года прекрасно выглядит. Мама двух взрослых дочерей и основательница модного клуба любит путешествовать и наблюдать за людьми. В школьные годы занималась народными танцами. Однажды их ансамбль поехал в Туркмению, и там 15-летняя Таня купила свою первую люксовую косметику — тушь и тональный крем известного французского бренда.
— А в 30 лет у меня случилась любовь к красной помаде. Я была во Франции и искала в магазине нюдовую помаду. А консультант предложила красную матовую — мол, для дневного макияжа идеальный вариант.
Помню, как шла по улице с яркими губами, и мне казалось, что все на меня смотрят. Произошла своеобразная ломка внутреннего представления о красоте.
То, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость, я поняла, когда родила младшую дочь. Помню, как коллега мужа предложила мне попробовать косметику премиум-класса. Эффект был потрясающий. Почувствовала себя увереннее, а муж так восхитился моим преображением, что решил купить мне эти средства (смеется).
Сегодня уход за собой — важная часть моей жизни. И это не только кремы и маски. В течение дня употребляю много воды, пропиваю курсами коллаген, он поддерживает упругость и сияние кожи. Идеальное утро для меня — без телефона. Сначала медитирую и занимаюсь йогой. Принимаю душ с крем-гелем, наношу масло для тела, увлажняющий крем на лицо. Затем прогулка без всякой косметики, но с вымытой головой. Как говорят француженки, чистые волосы — уже прическа. Плюс капелька парфюма — предпочитаю цветочные ароматы с горчинкой. Все эти моменты создают настроение, и когда ты улыбаешься миру — он улыбается тебе в ответ.
По работе мне часто приходится летать — из-за сухого воздуха в самолете коже грозит обезвоживание. Поэтому в дорожной косметичке всегда термальная вода, гидрогелевые патчи, сыворотка для лица с эффектом сияния. Перед полетом накладываю увлажняющую маску, благодаря чему лицо после долгой дороги выглядит свежим и отдохнувшим. Даже с одной гигиенической помадой будешь выглядеть роскошно.
Никогда не жалею денег на путешествия. Они меня наполняют, получаю новый опыт и знания. Один мой мудрый друг сказал: пока у тебя пытливый ум, ты никогда не будешь старым.
Что рекомендует «Мила»
Советует эксперт
Вместе с директором по маркетингу компании «Модум» Ольгой Безводицкой разбираем нюансы ухода за кожей в разные периоды жизни женщины.
30 лет: профилактика и сияние
Что происходит
Ежегодно кожа теряет около 1% коллагена, снижается выработка гиалуроновой кислоты и замедляется обновление клеток. Лицо чаще выглядит уставшим, уменьшается сияние. Появляются первые мимические и статические морщинки.
— В этом возрасте очищать кожу лучше с помощью мягкой бессульфатной пенки. Ее также рекомендуется использовать в 40+ и 50+. Для ухода за кожей 30+ подойдут средства с гиалуроновой кислотой и сыворотка с ниацинамидом — витамином молодости. Она помогает сузить поры, выровнять тон кожи, уменьшить воспаления и укрепить защитный барьер.
Для деликатного ухода за телом советую использовать скрабы-бальзамы, увлажняющие и питательные кремы.
40 лет: увлажнение и тонизирование
Что происходит
Выработка коллагена падает на 30%, прогрессируют сухость и истончение кожи. Появляются выраженные носогубные складки, а гравитационный птоз начинает менять овал лица.
— Кожа нуждается в дополнительном увлажнении и питании. С этим хорошо справится уходовая линейка Valoshki на основе гидролата василька. В ее составе также гиалурон и ниацинамид. Эти средства не только прекрасно увлажняют и тонизируют кожу, но и работают на естественное сияние. Для этого возраста также подойдут уходовые средства с пептидами, которые стимулируют синтез коллагена и разглаживают морщины. А против темных кругов под глазами отлично работают патчи с кофеином.
Что рекомендует «Мила»
50 лет: питание и лифтинг
Что происходит
В период менопаузы из-за резкого снижения уровня эстрогенов кожа переживает гормональное старение: становится критически тонкой, сухой и нуждается в мощной поддержке. Углубляются все виды морщин, заметно деформируется овал лица.
— Если в возрасте 30+ женщина может пользоваться одним кремом или сывороткой, то в 50+ нужен многоступенчатый комплексный уход. Это пилинги-скатки, которые выравнивают рельеф и цвет кожи, тоники, сыворотки, питательные и лифтинг-кремы, патчи, антиоксидантные маски и маски на ночь. Обязательно нужно использовать SPF, потому что пигментация в этом возрасте проявляется более активно. А сохранить красивые и ухоженные губы после 50 лет поможет концентрированное ухаживающее средство. Особая забота требуется и коже рук, ведь она становится очень чувствительной и сухой. Главное правило здесь — регулярно использовать увлажняющие и питательные кремы.
Все эти средства можно найти в сети «Мила», менеджеры которой отслеживают новинки и тенденции рынка. Вместе нам приятно заботиться о женщинах разных возрастов. Кстати, когда «Модум» разрабатывает новые линейки, мы всегда даем их протестировать своим близким. Для нас очень важно делать ту косметику, которой может пользоваться и твоя мама.
Что рекомендует «Мила»
Фото: личный архив героев публикации, mila.by
Партнерский материал
